尊敬的老师、亲爱的同学们：  

大家早上好！今天，我演讲的题目是“成长型自我——我喜欢这样的自己”。

我会在很多个这样的时刻否定自我。

当清晨的闹钟响起，我伸手按掉闹钟，心里却开始倒计时：再睡五分钟、再睡三分钟……我挣扎着从床上爬起，望着镜中那张带着倦意的脸，一边套校服一边懊恼：“我怎么又赖床了，连早起都做不到，谈什么高考逆袭？连自律都做不到，真是个失败者！”

当课堂上老师提问，我紧张地低下头，心跳如鼓，生怕被点名，内心却有个声音在嘲笑：“看吧，你就是这么胆小，连回答问题的勇气都没有。”当考试成绩公布，我盯着那不尽如人意的分数，心里像被烫出一个焦黑的洞。我偷偷把卷子塞进最底层，仿佛这样就能把失败也一并隐藏，喉咙里全是苦涩：“我为什么总是考不好？是不是我根本不适合学习？” 当与同学相处，我因一点小事与朋友发生争执，事后陷入深深的自责：“我为什么这么冲动，连人际关系都处理不好，真是个糟糕的人。” 这些时刻，自我否定的声音如潮水般将我淹没，让我觉得自己一无是处，夜深熄灯后，这些声音汇成一条冰冷的河，一遍遍冲刷我：你不够自律、不够聪明、不够勇敢，你注定平庸。我仿佛陷入了一个无法逃脱的漩涡。

但我发现，我已经在悄悄欣赏这样的自己。  

那个赖床的清晨，我挣扎着起身，尽管疲惫，却依然坚持踏上上学的路，因为我深知学习的重要性，这份坚持让我欣赏自己。 课堂上，我虽紧张，却也鼓起勇气举手回答问题，即便答错，也收获了知识与勇气，这份勇敢让我欣赏自己。 面对槽糕的考试成绩，我擦干眼泪，认真分析错题，制定学习计划，努力查漏补缺，这份努力让我欣赏自己。与朋友发生争执后，我主动道歉，反思自己的过错，努力修复我们的关系，这份真诚让我欣赏自己。

我欣赏那个在逆境中不放弃、在挫折前不低头、在错误中反思成长的自己。或许我并不完美，但正是这些不完美，构成了独一无二的我。

同学们，让我们一起记录生活中的“微光”：主动举手讲题，看到漏水的水龙头将它拧紧，为了不让保洁阿姨辛苦，把扔在垃圾筐外的垃圾重新捡起……然后我一定会周记里写下“我今天没那么讨厌自己”。我把它们存进一个名叫“成长型自我”的备忘录，像攒下一罐彩色糖果，难过时剥一颗，甜味就在舌尖炸开。

所以今天，我想大声说：悦纳自我，不是原谅懒惰，而是承认努力；不是无视缺陷，而是相信可塑；不是对着镜子喊口号“我很棒”，而是拍拍肩膀说“别怕，我们在变好”。  

明天，我仍可能在早读铃响前慌张奔跑，仍可能在某次小测里失手，但我不再急着撕掉那一页。我会把错题收好，把汗水藏好，把心跳和眼泪都折进书页，它像一枚皱巴巴的勋章，提醒我：失败可以皱巴巴，但成长必须亮晶晶。  

我喜欢这样的自己——  

不够完美，却从不停止生长；  

偶尔退缩，却总能把脚步重新挪回跑道；  

会在深夜否定自我，又能在清晨拥抱自我。  

愿我们都能拥护自己的此时此刻，也请务必拥护自己的此时此刻，一路跌跌撞撞，一路枝繁叶茂。  

我的演讲结束，谢谢大家！