青少年正处于获得自我同一性的关键时期，自我同一性不仅仅是对自己作为一个“人”在时空中存在的一致性、连续性的觉知，而且是对自我内部的资源、品质、优势等的觉知、接纳，最终形成一个稳定的有“个人特色”的自我。

首先，我们来感受一个字的力量。

有这样一个字，它很妩媚，有着丰厚的情感浓度，就像一杯烈酒，小酌几口，便已妖娆起舞；

它很复杂，包含着感恩、嫉妒、善意、癫狂，甚至愤怒，它能把一个人变成疯子，变成傻子，也能把一个人变成作家，变成诗人，变成天才，变成一个伟大的人；

它很优雅，不争不抢，静静地躺在世界文明的最中央，被千万人传播歌颂，它心里很明白，自己被每个人需要，它是直抵人性里的那束光；

自我接纳是一种健康的自我态度，指一个人在多大程度上可以接受自己所有的特点，无论那些特点是积极的，还是消极的。有研究表明自我接纳始于童年，在青春期达到高峰。

自我接纳不是对缺点的无视，也不是一种甘于平庸、逃避努力的借口。接纳自己的人知道自己并不完美，承认自己的缺点和局限性，但也不屈服于自卑感，觉得自己“够好”。

自我接纳的人能够建立健康的人际关系，这是一种健康的人格特征。自我不接纳的特点是感到没有价值、没有能力、抑郁、自责和自我憎恨。这些感觉阻碍了个体的内在动机，抑制了积极的行为。

—个人倘若连接纳自己都做不到，和自己的关系充满了批判和否定，“爱” 就无从建立。

自我接纳，自我和自我之间“爱的联结”，其实是一个宏大的主题。我们每个人都是有点瑕疵，不够完美的正常人，但是那又能怎么样呢。

我们不是坏掉的机器，不需要被修好。不要做自己的维修员，整天盯着自己哪里出了问题，哪里需要改正，而是把自己当成“作品”，既欣赏努力至今的样子，也享受继续变好的过程。

我们每个人都值得理直气壮地活在这个世界上，有尊严地活出自己、活成自己。

对父母来说，如果你愿意包容孩子那些别人眼中或口中的“瑕疵”，选择接纳与包容的你也许会发现你的孩子会更有力量改变。

每个孩子都是一株鲜活的植物，自尊就是滋养他们向阳生长的肥沃土壤，只有扎根在自己的认可之上，他们才能伸展四肢，蔓延远方，开自己的花，结自己的果实。